Untuk kamu yang ingin memberikan self-reward atas usaha keras selama ini, atau sekadar memulai tahun dengan teknologi yang mendukung produktivitas, memiliki jam COROS adalah pilihan tepat.

Apakah kamu salah satu yang sudah menyusun goals untuk 2025? Entah itu berlari lebih jauh, mencatat waktu terbaik di race, atau menjalani gaya hidup lebih aktif, semuanya dimulai dengan perencanaan yang tepat dan dukungan yang memadai.

Dengan fitur-fitur canggihnya, COROS siap menemani setiap langkahmu menuju resolusi yang lebih besar di tahun ini. Namun, sebelum mulai merekam aktivitas harian dan olahraga, ada beberapa langkah penting yang perlu kalian ketahui untuk mengatur dan memaksimalkan penggunaannya.

Langkah-Langkah Awal Mengatur Jam COROS

1. Unduh Aplikasi COROS

• Cari aplikasi COROS di iOS App Store atau Google Play Store, lalu unduh dan instal di handphone.

2. Menyalakan Jam Tangan

• Jika jam tangan belum menyala, tekan dan tahan Tombol Backlight selama 2-3 detik hingga layar aktif.

• Pastikan kalian memahami tata letak tombol jam untuk navigasi yang lebih mudah.

3. Pilih Bahasa

• Saat pertama kali menyala, kalian akan diminta memilih bahasa yang ingin digunakan.

4. Atur Preferensi Awal

• Tangan yang Digunakan: Pilih apakah kalian akan menggunakan jam di tangan kanan atau kiri.Tata Letak Tombol: Atur tombol sesuai kenyamanan.Notifikasi: Aktifkan pemberitahuan yang ingin kalian terima atau tidak sama sekali.

• Pengaturan Pengguna: Masukkan data seperti usia, berat badan, tinggi badan, waktu tidur, dan lainnya untuk akurasi data.

5. Hubungkan dengan Aplikasi COROS

• Buka aplikasi COROS, lalu masuk ke Halaman Profil (tab ke-4 di bagian bawah).

• Pilih Tambah Perangkat Baru.

• Pindai kode QR yang muncul di layar jam untuk menghubungkan perangkat.

Tips Praktik Terbaik untuk Penggunaan Optimal

Agar data yang dikumpulkan lebih akurat dan pengalaman kalian lebih maksimal, berikut beberapa tips yang perlu diperhatikan:

1. Kenakan Jam dengan Pas

Pastikan jam tidak terlalu longgar atau terlalu ketat. Jam harus pas di pergelangan tangan tanpa bergeser, tetapi tetap nyaman.

2. Letak Jam pada Pergelangan Tangan

Sisakan jarak sekitar 1 cm dari tulang pergelangan tangan untuk akurasi dalam pembacaan sensor.

3. Jaga Tangan Tetap Hangat

Sensor OHR (Optical Heart Rate) bekerja optimal jika aliran darah baik. Pemanasan sebelum latihan sangat dianjurkan, terutama di cuaca dingin.

4. Tunggu Pembacaan Stabil

Sebelum memulai aktivitas, tunggu hingga jam menampilkan detak jantung dan sinyal GPS yang stabil di halaman “Start”. Jam akan memberi notifikasi berupa bunyi bip atau simbol hati dan GPS yang solid saat siap digunakan.

5. Pilih Mode Latihan yang Tepat

Untuk latihan interval, gunakan Mode Interval Training di menu Run agar pelacakan detak jantung lebih sensitif.

Fitur Tambahan yang Perlu Kalian Ketahui

1. Mengubah Satuan Miles ke Kilometer

Jam COROS biasanya menggunakan satuan miles secara default. Ubah pengaturan ini di aplikasi COROS agar lebih sesuai dengan preferensi kalian.

Cara mengubah satuan Miles ke Kilometer di aplikasi COROS: Buka aplikasi COROS > Profile > Settings > Units > Metric (km/m/cm/℃)

Cara mengubah satuan Mileks ke Kilometer di jam COROS: Tekan dan tahan tombol Back > System > More Settings > Units > Metric (km/m/cm/℃)

2. Menemukan VO2 Max

Data VO2 Max dapat diakses melalui aplikasi COROS. Fitur ini membantu kalian memantau tingkat kebugaran aerobik secara lebih mendalam. VO2 Max di COROS bisa dilihat per Bulan, per 90 Hari, dan per 6 Bulan.

Cara melihat data VO2 Max di aplikasi COROS: Buka aplikasi COROS > Progress > Running Fitness > Basic Metrics > VO2 Max

3. Hubungi Customer Support Jika Ada Kendala dengan Jam

Jika kalian mengalami kendala teknis, COROS menyediakan layanan pelanggan yang responsif. Kalian dapat menghubungi mereka melalui aplikasi atau website resmi untuk bantuan.

Cara menghubungi Comtact Support:

• Buka aplikasi COROS
• Pilih Profile > Customer Support > Contact Support
• Pilih kendala, atau jika tidak ada di pilihan, pilih Others
• Sertakan keterangan dan foto atau video dari kendala di jam
• Pilih Submit

Nantinya feedbak akan masuk ke email yang terdaftar di aplikasi COROS.

Atau kalian juga dapat menghubungi melalui chat Whatsapp ke nomor COROS Indonesia.

Dengan mengikuti langkah-langkah dan tips di atas, kalian kini sudah siap untuk mengeksplorasi performa terbaik bersama jam COROS. Pastikan kalian juga rutin memperbarui perangkat lunak COROS dan memanfaatkan semua fitur canggih yang ditawarkan. Selamat beraktivitas!

Picture : doc. Coros Global | Word : Clara Coros Indonesia (ref. Coros Global)